jak zmieni

[...] man w naszym kraju stOi na bardzo wysokim pOziomie.Jestem dumny,że moge startOwać w tak dOborowej stawce.Każdy z nas zawodników był przekOnany,że dOjdzie do takiej sytuacji jak teraz.Cieszysliśmy się z mediów,wyjazdów, zawodów,lecz stosunek naszych prezesów do większOsci z dnia na dzień ulegał zmianie.Był jeden "rodzynek",który nie [...]

[...] gadanie głupot zmieniają nick i są super zorientowanymi w temacie, ale już nowymi postaciami, które znowu zaczynają swój taniec z wprowadzaniem chaosu i zamieszania. Czemu jakoś dziwnie Ci, którzy wnoszą coś konstruktywnego w tę dyskusje - jakoś nie kryją pod pseudonimami bez osobowości... Nie panie danielaku, czy Biernaciku, czy jak Ci tam [...]

Bez jajuf juz nie piszcie ze ktos kto wydaje 1000zl na food nagle wywali miesa, kurczaki itp bo bedzie musial dolozyc 50zl.. podobnie w dol jak ktos wydaje 500 to 25zl tez przezyje bez jakiejs drastycznej zmiany w diecie... Pozatym czest stuffu stanieje ogolnie poza zywnoscia, wiec de facto pewnie bilans wyjdzie na rowno, za x zaplacisz wiecej, za [...]

niech ktos kto moze, jakis moderator czy ktos, zmieni nazwe tego tematu na taka jak powinno byc a nie "nadczo" Nie wiedzialem po prostu jak to napisac Glupio mi teraz i nie chce, zeby caly swiat to zobaczyl

Starczy, stazu malo, diety zadnej, efektow - pozal sie boze. 1 strzal nic nie zmieni, reszte sprzedaj i zapomnij. Zajrzyj do dzialu dieta i zobacz jak powinien wygladac twoj jadlospis, bo jestem pwien ze jesz w tydzien tyle co ja w dzien. Po krotce - wegle (kasze, ryze, makarony) 5 g / kg (masy ciala), 2 g / kg bialko (mieso, ryby, jajka), [...]

Metę bierz tylko rano . z rana masz podbity kortyzol, meta szybko zmieni stan na mocno anaboliczny i tak już zostanie przez resztę dnia. O przyswajaniu składnikòw odżywczych nie myśl, po treningu organizm wszystko wciąga jak gąbka

Byłem u lekarza rodzinnego lewa piers całą jest powiększona opuchnięta jak by na jedną stronę estrogen odzialowywal nie mam pojęcia co się stało . Kminie co jest przyczyną w jaki celu cykl żeby trochę Przytyć na chęci na lepsze libido i ogólnie sylwetka troszkę coś tam.sie zmieni nie oczekuje nie wiadomo Zmieniony przez - Mejek w dniu [...]

fsl, jak dasz 10g na 200ml to co? straci magiczne wlasciwosci? Bedzie poprostu bardziej rozpuszczone, co za tym idzie jedynie sie smak zmieni na mniej slodki

Scott nabiera pewnosci siebie! Czy Faber zmieni taktyke i przeniesie obszar walki na glebe? imo jak wyczuje, ze w stojce nie punktuje, to bedzie probowal obalic i jakies gnp czy chociaz konotrola pozycji

Jak chcesz to kombinuj. Według mnie nic to nie zmieni.

[...] zająłem czas ludziom na tym forum , jeśli coś sie nie zmieni przez nastepne miesiące to po prostu pojde do dietetyka , narazie ogranicze to co niepotzebne i bede sie stosował do zbilansowanej diety oraz cwiczył. Myślę ze temat do zamknięcia. Odezwę sie jak bede bardziej ogarniety w takich rzeczach. Dziekuje z góry za zainteresowanie.

Dalbym heparegen na watrobe i izotek w malej dawce przez dluzszy czas jak sa sklonnosci.Nie bawil sie w regulscje hormonów i czekal az cos sie zmieni.Wysokie estro moze miec tu wplyw,ale nisko trzymane estro tez nie wskazane ze wzgledu na igf,stawy

Czy ten etap na który obecnie wchodzę nie podchodzi już pod rekompozycje? Wiem że celem jest wyjście na trochę z tego deficytu kalorycznego lecz jestem ciekaw jak powiedzmy po miesiącu czy dwóch zmieni się moja sylwetka, czy w grę wchodzi spalanie tłuszczu budowa mięśni czy jakakolwiek inna zmiana? A po drugie mam pytanko odnośnie tłuszczy, [...]

Oczywiście ;P, ale ten cykl, nie będzie typową masówką, tak jak pisałem wcześniej. Na pewno dieta się zmieni, ale nie będę się przepakowywał węglami. Bardziej chodzi mi o ocenę takiego kompletu supli. Czy jest opcja zbudować na nim chociaż trochę masy mięśniowej bez zbędnego zalewania się

[...] za pol roku. Wszystko co chcialem wiedziec juz wiem i jest okej :) Jedyne co zapomnialem zapytac to czy moge brac melatonine na noc bo mam problemy ze snem, ale trudno jak sie nie zmieni nic to pojde do jakiegos rodzinnego zapytac. Nigdy nie bralem i nie wiem jaki moze miec wplyw na hormony branie tego specyfiku. Dziekuje wszystkim za pomoc [...]

[...] za pol roku. Wszystko co chcialem wiedziec juz wiem i jest okej :) Jedyne co zapomnialem zapytac to czy moge brac melatonine na noc bo mam problemy ze snem, ale trudno jak sie nie zmieni nic to pojde do jakiegos rodzinnego zapytac. Nigdy nie bralem i nie wiem jaki moze miec wplyw na hormony branie tego specyfiku. Dziekuje wszystkim za pomoc [...]

[...] postaci:) Obecnie kupuje olej kokosowy Zielony Nurt i mysle, ze to sie juz nie zmieni:) sprzedaja olej naturalny, tloczony na zimno, nierafinowany. Tylko olej wysokiej jakosci posiada wspanialy zapach kokosa, rafinowane sa go pozbawione, jak i wielu cennych skladnikow. Wstawiam tez zdjecie oleju ze strony [...]

[...] "starego" Chrisa i bardziej mi sie podobal... Wytrenuje szybkość i prace nóg,kosztem innych elementów i zatraci już ten instynkt zabójcy... Niestety,ale podobnie jak Abraham...Można sie podniecać Chrisem w HW,ale to na tle takich rywali...Przyszedłby taki Ward,Direll o rozmiarze i wadze 100 kg i po Arreoli,to zrobił Adamek... [...]

heh z tym złotem to masz racje:) jeśli wszyscy ciągle będą tylko narzekać jak to w tym kraju jest źle zamiast zacząć coś robić to się to nigdy nie zmieni pozdrawiam

Jest sprzedawczykiem jak wiekszosc sedziów i to ze po nim jezdzicie niczego nie zmieni fakt ze to było bardzo podłe a najbardziej wkur**a to ze ciągle sie wypowiada o tym ze popełnił błąd uznajac bramke dla nas Chwile potem pisze ze polacy to dobrzy ludzie zeby sie podlizac jesli beda chciali to go znajda